Закрытый разделПочтаАвтор

Калькулятор процента жира в теле



Возраст, лет

Вес, кг


Складка на бедре, мм

Складка на груди, мм
Складка на трицепсе, мм

Складка на животе, мм
Складка сбоку живота, мм




Процент жира: —
Сухая мышечная масса: —

Места для замеров на картинке под спойлером.

Формула

Для мужчин:

Плотность тела = 1.1125025 − (0.0013125 × Сумма замеров) + (0.0000055 × Квадрат суммы замеров) − (0.000244 × Возраст)

(Jackson, A.S. & Pollock, M.L., 1985)


Для женщин:

Плотность тела = 1.0994921 − (0.0009929 × Сумма замеров) + (0.0000023 × Квадрат суммы замеров) − (0.0001392 × Возраст)

(Jackson, et al., 1980)


Процент жира вычисляется по общей для всех формуле:

Процент жира в теле = (495 / Плотность тела) − 450

Ссылки

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27463295
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7402053