Закаливание холодной водой

Ответ организма на переохлаждение верхнего слоя кожи — усиление теплопродукции. Повышение температуры тела происходит в результате выделения энергии в реакциях окисления жиров и глюкозы.

Оздоровительный эффект связан с действием адреналина, норадреналина, адренокортикотропина и кортизола. После однократной процедуры происходит:

1. усиление общего обмена;
2. повышение выработки факторов роста эндотелия сосудов;
3. снижение проницаемости стенок сосудов;
4. повышение числа тромбоцитов в крови;
5. стимуляция иммунной системы;
6. замедление воспалительных процессов.

Метод имеет противопоказания. Действие стрессовых гормонов ускоряет развитие почечной недостаточности, сахарного диабета, тромбофлебита, ВСД, АГ, аритмии, ИБС, астмы, гипертиреоза.